Самые полезные для организма продукты

Еда должна быть не только вкусной, но и полезной – об этом знает каждый, поэтому сегодня так актуальна тема здорового питания. Каждый из натуральных продуктов несет в себе определенную пользу, причём для каждого органа существует свой список наиболее полезных продуктов.

Самые полезные для организма продукты

 

Для мозга

Самые полезные для организма продукты

Лосось

Самые полезные для организма продукты

Тунец

Самые полезные для организма продукты

Сардины

Самые полезные для организма продукты

Грецкий орех

Для мышц

Самые полезные для организма продукты

Бананы

Самые полезные для организма продукты

Красное мясо

Самые полезные для организма продукты

Яйца

Самые полезные для организма продукты

Тофу (соевый сыр)

Для легких

Самые полезные для организма продукты

Брокколи

Самые полезные для организма продукты

Брюссельская капуста

Самые полезные для организма продукты

Китайская капуста

Для кожи

Самые полезные для организма продукты

Черника

Самые полезные для организма продукты

Зеленый чай

Для волос

Самые полезные для организма продукты

Темно-зеленые овощи

Самые полезные для организма продукты

Фасоль

Для глаз

Самые полезные для организма продукты

Кукуруза

Самые полезные для организма продукты

Яичные желтки

Самые полезные для организма продукты

Морковь

Для сердца

Самые полезные для организма продукты

Помидоры

Самые полезные для организма продукты

Печеный картофель

Самые полезные для организма продукты

Сливовый сок

Для кишечника

Самые полезные для организма продукты

Чернослив

Самые полезные для организма продукты

Йогурты

Самые полезные для организма продукты

Кефир

Для костей

Самые полезные для организма продукты

Апельсины

Самые полезные для организма продукты

Молоко и другие молочные продукты

Самые полезные для организма продукты

Сельдерей


Смотри ещё